Opieka nad przyszłą mamą - kącik dla przyszłego taty.
| 
| 
W czasie ciąży pomimo wahania nastroju, kłótni i utraty cierpliwości dla zmiennych nastrojów żony/partnerki - matki waszego dziecka postarajcie się pokazywać jej miłość i otaczać ją opieką. Poczucie otaczającej ją miłości i wasza codzienna opieka dobrze wpłyną również na rozwijające się pod jej sercem małe dzieciątko. Matka Waszego dziecka zasługuje na miłość i szacunek a także na waszą uwagę i opiekę. Jako mężczyźni musicie pomóc przyszłej mamie przetrwać ten wyjątkowy choć trudny okres.
Poradnik przyszłego taty.
piątek, 24 września 2010 18:02 | Wpisany przez Administrator |
| |
Niedawno dowiedziałeś się, że zostaniesz tatą? A może już od jakiegoś czasu czekasz z wytęsknieniem na tą informację? Zarówno w jednej jak i w drugiej sytuacji masz prawo być zaskoczony, oszołomiony, szczęśliwy, zagubiony. Od tego momentu to ty stajesz się głową rodziny, to na tobie będą spoczywały ważne decyzje i opieka nad waszą rodziną. Poprawiony (piątek, 24 września 2010 20:13)
Dieta w ciąży
poniedziałek, 20 września 2010 15:47 | Wpisany przez Administrator |
| |
Przed ciążą warto zadbać o to aby w twojej diecie nie zabrakło kwasu foliowego. Obecnie istnieje trend, że nie tylko kobieta planująca dziecko ale także przyszły tatuś powinien przyjmować większą ilość kwasu foliowego. Kwas foliowy jest niezbędny do prawidłowego rozwoju układu nerwowego u dzieciątka. Można przyjmować specjalne preparaty kwasu foliowego ale również można zmodyfikować dietę, tak aby spożywać więcej kwasu foliowego. Źródłem kwasu foliowego są: zielone warzywa, słonecznik, orzechy oraz pomarańcze.
Poprawiony (wtorek, 21 września 2010 20:45)
Ćwiczenia na rozluźnienie kręgosłupa.
poniedziałek, 20 września 2010 12:56 | Wpisany przez Administrator |
| |
Poprawiony (wtorek, 21 września 2010 20:54)
|
Tutaj dowiesz się co jeść a czego unikać w poszczególnych trymestrach ciąży.
Twój brzuszek jest coraz większy? A ty ciągle chodzisz do pracy i siedzisz przy biurku? Coraz częściej twój kręgosłup przypomina o sobie? Oto kilka ćwiczeń, które pomogą Ci rozluźnić napięte mięśnie oraz wpłyną na usprawnienie krążenia krwi i limfy.